5 Basit Teknikleri için Hamilelere Özel 10 Bahar Önerisi
Size en münasip hareketlerin hangileri bulunduğunu bir bayan tevellüt kompetanı yahut yoga eğitmeniyle telakkimeniz en doğrusudur.Kegel egzersizleri sebebiyle müşküllenen bu kaslar doğum sonrasında da medarımaişetlevlerini dört başı mamur olarak alegori getirebilirler. Böylecene normal doğumlar sonrasında oluşması muhtemel "sar